Actualment, doncs, el sector vol posar especial atenció en la salut mental dels professionals sanitaris i recordar la importància de cuidar-se a si mateix, i alhora, demanar ajuda per poder seguir cuidant dels altres.

Per aquest motiu als centres d’atenció primària de tota Catalunya han començat un programa de ventilació emocional per als professionals amb l’objectiu de prevenir i promoure el benestar emocional per tal de minimitzar l’aparició de problemes de salut emocional i dotar els professionals d’eines i estratègies per poder afrontar situacions estressants de la vida laboral d’una manera més sana.

La referent de benestar emocional i salut comunitària, Mar Retamero, explica perquè va sorgir la necessitat d’aquest programa

El programa és obert a tots els professionals de l’atenció primària i són sessions en grup que aconsegueixen universalitzar els problemes, fomentar l’altruisme, observar altres punts de vista i sentir-se més reforçat, tot per reforçar l’autocura.

El director del CAP Alt Penedès, Eduard Borreguero, destaca la importància de dur a terme aquests programes des de l’administració.

Per altra banda, al centre sociosanitari Ricard Fortuny fa des d’abans de la pandèmia classes diàries de ioga i estiraments per cuidar ja no només la salut mental sinó també la salut física d’uns professionals que estan exposats a situacions de notable sobrecàrrega emocional. La Núria Vendrell n’és la instructora.

A les treballadores els hi va bé perquè sovint s’han oblidat d’elles mateixes i ho centren molt en la seva tasca de cuidadores. Eva Mestres i Fina planas són auxiliars de clínica al Ricard Fortuny i destaquen les avantatges d’aquestes classes.

A banda de la Covid-19, doncs, els professionals de la salut també s’han vist sotmesos a una càrrega assistencial desmesurada i a un desgast per esgotament que s’han vist agreujats per dèficits estructurals ja existents a l’atenció primària.

Cuidar-se és necessari per cuidar els altres. La salut física i emocional condiciona la qualitat i l’efectivitat de l’atenció que ofereixen les persones cuidadores i, per tant, l’autocura hauria d’esdevenir una prioritat. Deixar enrere la culpabilitat, aprendre a gestionar les emocions i adaptar-se als canvis són alguns dels consells que donen des de l’Aula de Salut, que el que vol és posar la persona cuidadora al centre.

La responsabilitat de tenir cura d´una persona dependent pot ocasionar esgotament i desgast físic o emocional més o menys continuat. Per aquesta raó es fa molt necessari que aquesta persona cuidadora no professional mantingui el seu equilibri personal i rebi suport tècnic per desenvolupar la seva tasca en les millors condicions possibles.

Per això mitjançant l’Aula de Salut, els professionals intervenen de forma conjunta i coordinada en la cura de les persones dependents i els seus cuidadors, uneixen esforços, recursos, formals i informals per treballar de manera interdisciplinar i coordinada.

Des de la unitat territorial d’atenció a la cronicitat i complexitat volen fer prevenció i promoció de la salut a nivell comunitari i per això és des de l’atenció primària que es detecten les persones cuidadores a qui s’hauria d’oferir un suport, tot i que el servei està obert a tothom qui cregui que el necessita. La psicòloga Mònica Cervera ens detalla quin és el perfil majoritari de les persones cuidadores.

A banda d’aquesta Aula de Salut que s’ha posat en marxa ara a Vilafranca, des de l’atenció primària també s’ofereixen altres recursos com ara la teleassistència o el programa Respir, que ofereix un temps de descans a la persona cuidadora. Ens ho explica la treballadora social del CAP Vilafranca Nord, Silvia Sanjuan

La Yolanda Raventós Roca cuida des de ja fa un temps a la seva mare, Carme Roca, de 76 anys, que fa quatre anys va tenir complicacions en una pneumonia que li va derivar també problemes de cor i que provoca que no pugui viure sola. Tenint en compte que vivien en una casa amb escales, el que van haver de fer és habilitar el parquing i fer-ne un apartament on ara viuen elles dues soles. La Yolanda treballa a temps parcial des de casa i la resta del dia el que fa és cuidar de la seva mare.

La Yolanda agraeix el suport que se li ofereix des del programa de cronicitat de Salut, amb diverses xerrades que donen consells pel dia a dia dels cuidadors on la premissa bàsica és que puguin trobar temps per elles mateixes.

Totes aquelles persones que vulguin accedir als recursos que s’ofereixen per a persones cuidadores, han de contactar amb el seu metge de capçalera o la seva infermera per tal que els puguin orientar.